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2月19日のMinoyogaは

最後の肩こり撲滅大作戦でした!!

 

またパートナーを組んで

肩周り伸ばしていきました!

※あ、写真撮ればよかった!!

やわらかーーい人もいれば

かったーーい人もいるわけで。

 

みんなちがって、

みんないい笑

 

出産間近の方も、

産後身体バキバキの方も、

みんないっしょうけんめいヨガに

取り組みました!

 

本当に、ヨガってすんばらしい!!

その効果、なかなかうまく説明できない。

20代の頃はそこに苦労しました。

 

ヨガのおかげで・・

肩こり眼精疲労の悩みがなくなった

身体が柔らかくなって姿勢がよくなった

呼吸が深まって体力もついた

集中力がついてストレスリリースがうまくなった

痩せやすくなった

などなどいいことづくめで、

本当20代でヨガに出会っていたなかったら

私の人生お先真っ暗だったなと

本心で思うわけですが笑

 

それが昔はうまく伝えられなくて、

「とにかくいいのよ!

絶対やったほうがいいよ!」という

 

なんとも下手な説明を友人にして引かれていた笑

(・・・・え、なんか勧誘?的な)

 

今ならもうちょっとうまくお伝えできるかなぁ?

ヨガは自分を整えるツールです。

どんなふうに効いてくるか、

どんないいことがあるかは

人それぞれなので、ちょっと分かりづらかったりで・・

 

良さに気づかずやめてしまう人が

なんて多いことか・・・!!

 

1回やって劇的に

「これいい!!」となるのは

難しいかもしれませんが、

 

ただ淡々と、

細く長くでも続けていたら

いつのまにか自分が変わっていた・・

そんな未来を目指していただきたいです!

私Minoriは

ヨガを教え始めて早9年目。

生徒さんにお伝えするのと同様、

自分の子どもたちにも教えていけることに

喜びを感じています。

 

子供の頃にヨガを知っていたらなぁーー

と思うからこそ、

こどもたちには少しずつヨガの教えを

伝授していくつもりです。

まだ未定ですが、

キッズヨガのイベントも企画中!

年中くらいになったら

もう立派にヨガのポーズがとれますよ!

ママといっしょに

ヨガができたら

心も身体もいいことだらけ。

 

土曜だったら仕事復帰された方も

参加できるかしら?

 

興味のある方お気軽にお問い合せくださーーーい!!

 

 

次回クラスは3/5です!

マタニティヨガ産後ヨガ芝浦クラス
火曜 10:00〜11:00

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ヨガがあってよかった こどもに与えられる喜び
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