新着情報

７月８月 のクラステーマは、足腰を強く鍛えることでたくさん歩ける身体なんならこどもと一緒に小走りできる身体を作っていきましょう！ 歩くだけでエクササイズできる姿勢のコツや足のケアのやり方もお伝えしていきますよ！ 先日こち

６月最終週の月曜は 朝から死んでました・・・   週末エネルギー使いすぎました。 夢の国に行ったんですよね、シーの方。 これは前回の写真・・２回続けてシー笑 雨の予報にもかかわらず激混みで（それでもまだマシな方？） 傘と

タイトルの質問。 むかーし昔、１０代の若い子ちゃん（死語？）に 聞かれました。   スポーツ系のインストラクターを目指す 専門学校でのこと。   入学を検討している学生さん向けに ヨガクラスを担当することがありまして、

前回の記事で MinoyogaクラスのNewコンセプトは 「ストレッチで身体を変えるヨガ」 にします！ とお伝えしました。 そしてそのポイントは 美しい姿勢をとること。   姿勢を維持する筋肉は年々衰えていくので・・ ３

最近いただいたお客様の声 「ストレッチがしっかりできて好きです」 あ、やっぱり ストレッチへの情熱が ヨガにだだ漏れだったか。笑   ストレッチトレーナーとしての経験を積むうちに ヨガクラスの内容も変わってきていたみたい