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先日ストレッチとトレーニングの 勉強をしてきましたーー！！ ストレッチは相変わらず人に施術するほか セルフで毎日コツコツやっております。 だんだん身体が柔らかくなって可動域が増えて たまらなく気持ちいいです！ で、最近エ