ヨガは心と体をつなぐツールです。
ヨガで心身を鍛え整えることで、健康で前向きな毎日を送りませんか？
忙しくストレスフルな毎日を送る方
肩こりなどの不調に悩んでいる方
身体を柔らかくしたい方
眼精疲労を改善し、視力回復したい方
身体の不調やストレスは病気になる前のサインです。
ヨガで心身のメンテナンスをしましょう。
正しい姿勢は、身体のゆがみを減らし体質改善を促します。
深い呼吸は身体の循環力を高め、自律神経を整えます。
解剖学に基づいた、安全で正しい身体の使い方を指導していきますので、ヨガの効果を最大限に発揮することができます。
