11月28日のマタニティクラスは4人の妊婦さんが
ご参加♡
お腹の大きい順に整列！（笑）
早い方はもう１月にはご出産！！
母となる最後のクリスマス・年末年始はどう過ごすのかしら？
昨日のクラスでは呼吸法にフォーカスしました。
陣痛中に使えるポーズと一緒に
いきみ逃しの呼吸！
繰り返し練習すると本番で自然にできるようになりますよ！
安産を目指すプレママの会で詳しく説明した
イメージングワークも復習しました！
産後ヨガには１歳越えのおこちゃまが多かったです！
みんなわちゃわちゃと（笑）
ママがだーいすき♡
ちょっと「キツ・・」というお声も聞こえましたが（笑）、
骨盤まわりのストレッチとエクササイズで
産後の骨盤を整えていきました！！
うちの息子は１歳１ヶ月。
近い月齢のお友達が来るととっても嬉しそう！！
ゴロゴロ期のかわいい赤ちゃんも、
歩き始めた元気なキッズもみんな仲良く遊んでます！
来週５日が今年最後のレギュラークラス。
どうぞお気軽にご参加くださいね♡
Minoyoga直近のイベントはこちら
1/25(木)
安産を目指すプレママの会第二弾！
前回の様子はこちら→安産を目指すプレママの会
嬉しい安産報告はこちら→【安産報告！】安産を目指すプレママの会感想♡
今回はうれしい特典付きです！
産後必須の骨盤トレーニングマンツーマンレッスン３０分をプレゼント♥
【※満員御礼！】
マタニティ産後ママ交流クリスマスヨガ！
日時：１２/１９ 10:00～11:30
定員：１０名
料金：1,500円
詳細はこちらです。
【募集！】12/19 ベビーヨガマッサージWSのクリスマス会！
ご予約・お問い合わせはラインがおすすめ☆
イベントの先行告知を行っています！
友達追加お願いします。
※info@minoyoga.comからのメールが届かないケースが
ありますので、ラインでのやりとりがおすすめです。
田町芝浦のマタニティクラス、産後クラスは
随時メンバー募集中です！
年内クラスはあと１回！
１２月５日（火）第一和室
１２月１９日（火）第一和室→満員のためご予約済みの方のみ。
マタニティヨガ9:30～10:30
産後ヨガ10:45～11:45
★場所:芝浦港南区民センター
山手線京浜東北線 田町駅・三田線浅草線 三田駅 徒歩10分
田町・三田エリアだけでなく、品川・大井町・浜松町エリアからもどうぞ♬