半分諦めていた大人体型を憧れボディへ
４０代からの身体を産前にリセット！
期間限定！無料公開中
「５分でお腹痩せを叶える最強ポーズ」
読むだけで痩せちゃうダイエット５ステップ
https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodystep
ＤＡＹ１
産後の暗黒時代から半年で
８ｋｇ痩せた方法
ＤＡＹ２
すぐにスタイルアップ！
ウエスト－５ｃｍを叶える方法
ＤＡＹ３
１分でお腹ポッコリ解消！
すぐに結果が出るエクササイズ
ＤＡＹ４
整体・マッサージを卒業！
自分でケアできる神アイテム
ＤＡＹ５
食事で痩せるために
まず始めたい習慣
お悩み別人気記事はこちら
人気記事
おすすめダイエットアイテム
脚痩せシリーズ
【脚痩せに必須！】半年で太もも－５ｃｍの楽天アイテム
腸活シリーズ
チョコ好きにはたまらない便秘解消モーニング
アサイーはもう古い？酒粕ボウルで最強の腸活ダイエット
【楽天！】お腹痩せしたおすすめダイエットおやつ
甘い物がやめられない方はこちら
食事制限して痩せない方はこちら
痩せ始めたときに食べ出したもの
お酒を飲みながら痩せたい方はこちら
Minori Ichihara (市原 美乃里）
ダイエットトレーナー
ヨガインストラクター
パーソナルストレッチトレーナー
福島県出身
20代から万年ダイエッターで、
エステ、ジム、置き換えダイエットなど
様々なダイエット法を経験。
産後激太りし、なにをしても痩せない身体に絶望する。
その後「体型を変える」ことにフォーカスした
「リターンボディダイエット」のメソッドを考案。
小さい子供がいても、効率よく
体重－８ｋｇ
ウエスト－１０ｃｍ
太もも－５ｃｍを半年で達成
LサイズからSサイズママに！
下半身デブを卒業し、上下バランスの良い身体に生まれ変わる。
リターンボディダイエットを広めるため、
2018年よりダイエットサポートをスタート。
見た目のスタイルアップだけでなく、
健康で疲れにくいいボディになれるメソッドが、
忙しいママたちに人気。
資格
yogaworks200時間指導者養成講座修了
（全米ヨガアライアンスRYT200）
Bliss Baby マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成コース修了
ZSTA協会ザウルス式姿勢調整養成認定コース修了