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MINO YOGAは誰でも楽しめるヨガをテーマとしてクラスを行っています。
身体の堅い方
妊娠中の方
産後体力をつけたい方
疲労困憊でリラックスしたい方

様々なお悩みにヨガでしっかりと応えていきます。
イベントレッスンの他、プライベートレッスンも可能ですのでご相談ください。

ヨガで呼吸を深め、姿勢を正し、ポーズを繰り返していくことで
カラダもココロも変えてみませんか。

マタニティヨガ

マタニティ芝浦田町 Minoyoga みのよが ミノヨガ
お産に必要な体力作りの他、腰痛などの不調を予防・改善していきます。また呼吸法を学ぶことでリラックスしたお産を目指しましょう。
レッスンに参加される前に、主治医の許可とご家族の同意が必要です。

 

産後ヨガ

マタニティ芝浦田町 Minoyoga みのよが ミノヨガ

自然分娩の方は産後6週間以降から始められます。
帝王切開や何らかの合併症を起こした方は、最低2ヶ月は避けましょう。

 

アイヨガ

マタニティ芝浦田町 Minoyoga みのよが ミノヨガ
全身をほぐし、目の周りの血行を良くすることで目のトラブルを解消します。
視力低下、眼精疲労、ドライアイなどに悩む方にオススメです。

ハタヨガ

解剖学に基づき、安全に正しい身体の使い方を指導していきます。
猫背・肩こり・ストレスなどの不調に悩む方にオススメです。
継続して取り組むことで体質改善し、本来持っている自然治癒力を高めていきます。

 

過去のイベント・クラスの様子

お寺で108回太陽礼拝
2015.12
108回Minoyoga
2015年のヨガ納めをたくさんのヨギー・ヨギーニたちと過ごしました!
全員108回達成を記録した素晴らしい一日でした。

 

お寺で東京タワーキャンドルヨガ
2015.11
東京タワーヨガ Minoyoga
東京タワー間近のお寺で、キャンドルを灯しながらゆったりとヨガ。

 

ご自愛ヨガ(アイヨガ)WS
2015.08
アイヨガ Minoyoga
アイヨガWSを3回実施。
目のエクササイズやツボ押しなどをしながら目に効かせるポーズを行いました。

 

Morning yoga in aroma cafe
2015.06
モーニングヨガ Minoyoga
日曜の朝から元気にカラダを動かすMorning yoga。
太陽礼拝などで代謝UP!頑張ったあとはステキな朝食付き。
スーパーフードチアシードで身体も心も喜ぶひとときを過ごしました。

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