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ママ・プレママをヨガで応援!

MinoyogaインストラクターMinoriです!

 

3/8 浜松町徒歩4分 神明いきいきプラザにて

ベビマ+美ママヨガクラス始めます!

 

年末くらいからベビマヨガに夢中の私♡

芝浦産後クラスでも少しずつご紹介しています!

 

クリスマス会ではみんなでわいわい盛り上がりました!

ベビマヨガとは?

0歳からのベビーとママが一緒に楽しめるヨガ♡

ベビーマッサージやベビーヨガのポーズで

親子のスキンシップをしていきます!

 

ベビーはママがだーい好き♡

スキンシップと身体を動かすことで

脳のすこやかな発達も促します!

 

ベビーマッサージは知ってるけど、

ベビーヨガって??

ママがサポートしてあげれば

ベビーでもヨガポーズができるんです♡

バランス感覚を鍛えたり、股関節にフォーカスすることで

運動能力の基盤作りができます!

お歌を歌いながら楽しくやっていきましょう。

 

美ママヨガとは??

産後ママのボディラインを整えるエクササイズをしていきます。

特にフォーカスするのは産後戻りづらいお腹とお尻!

産後太りに、もしお正月太りも加わっていたら(笑)

今年は美ママヨガで美尻♡美腹♡を作りましょ!

 

産後、自分の体型や体調がいまいちだなーと思っても・・

ママって、子供のためには一生懸命なのに

自分自身について手を抜いてること多くないですか?

ドキーーーン!!

産後しばらく化粧水も塗らずに過ごした私・・・

 

可愛い可愛いおこちゃんと同じくらい自分にも意識を

向けましょう♡

 

ママは美ボディ作り!

ベビーは発達のサポート!

一気に叶えちゃおう♡

【ベビマ+美ママヨガ】

日時 木曜 10:00〜11:00

場所 浜松町神明いきいきプラザ和室

(JR浜松町駅 徒歩4分)

アクセスはこちら→ミノヨガ浜松町クラスアクセス

【クラスの様子】ベビマ美ママヨガ体験会!雨の中ありがとう〜!

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