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11月28日のマタニティクラスは4人の妊婦さんが
ご参加♡

 

お腹の大きい順に整列!(笑)

早い方はもう1月にはご出産!!

母となる最後のクリスマス・年末年始はどう過ごすのかしら?

 

昨日のクラスでは呼吸法にフォーカスしました。

陣痛中に使えるポーズと一緒に

いきみ逃しの呼吸!

繰り返し練習すると本番で自然にできるようになりますよ!

 

安産を目指すプレママの会で詳しく説明した

イメージングワークも復習しました!

 

産後ヨガには1歳越えのおこちゃまが多かったです!

みんなわちゃわちゃと(笑)

ママがだーいすき♡

 

ちょっと「キツ・・」というお声も聞こえましたが(笑)、

骨盤まわりのストレッチとエクササイズで

産後の骨盤を整えていきました!!

うちの息子は1歳1ヶ月。

近い月齢のお友達が来るととっても嬉しそう!!

ゴロゴロ期のかわいい赤ちゃんも、

歩き始めた元気なキッズもみんな仲良く遊んでます!

 

来週5日が今年最後のレギュラークラス。

どうぞお気軽にご参加くださいね♡

 

Minoyoga直近のイベントはこちら

1/25(木)

安産を目指すプレママの会第二弾!

 

前回の様子はこちら→安産を目指すプレママの会

嬉しい安産報告はこちら→【安産報告!】安産を目指すプレママの会感想♡

 

今回はうれしい特典付きです!

産後必須の骨盤トレーニングマンツーマンレッスン30分をプレゼント♥

 

 

【※満員御礼!】

マタニティ産後ママ交流クリスマスヨガ!
日時:12/19  10:00~11:30
定員:10名
料金:1,500円

詳細はこちらです。

【募集!】12/19 ベビーヨガマッサージWSのクリスマス会!

 

 

ご予約・お問い合わせはラインがおすすめ☆

イベントの先行告知を行っています!

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田町芝浦のマタニティクラス、産後クラスは

随時メンバー募集中です!

 

★マタニティ産後ヨガ 田町芝浦クラス スケジュール

年内クラスはあと1回!

12月5日(火)第一和室

12月19日(火)第一和室→満員のためご予約済みの方のみ。

マタニティヨガ9:30~10:30
産後ヨガ10:45~11:45

★場所:芝浦港南区民センター
山手線京浜東北線 田町駅・三田線浅草線 三田駅 徒歩10分
田町・三田エリアだけでなく、品川・大井町・浜松町エリアからもどうぞ♬

 

陣痛中のいきみ逃しを練習中!
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