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今週はついに!

安産を目指すプレママの会を開催しました。

お近くの方から(徒歩でいらっしゃいました!)、

地下鉄で朝のラッシュを耐えていらした方(ありがとう!!)まで!

 

ドナルドを着た息子(だってハロウィンですもの。)を目印に、

妊婦のみなさまが集まりました。

お友達と一緒にご参加、という方はおらず

みなさんお一人でいらっしゃいました。

なかなかアクティブで素晴らしい☆

 

当日はレジュメをお渡し、みなさんの自己紹介から。

ドリンク片手に和気あいあいとスタートしました。

妊娠周期は違えどみなさん妊娠仲間。

悩みを共有したり、またアドバイスし合ったりと

有意義な時間となりました。

 

 

今回のテーマは「アクティブ・バース」!

ベストでお産に臨むためのコンディション作りとは?

身体だけでなく内面から整えることで母としての

心構えを養うポイント!

をお伝えしました。

 

 

そのために一役も二役もかってくれるのが

マタニティヨガ。

そもそもなんでマタニティヨガがいいのか?

そのあたりもお話ししました。

 

そして途中3個のワークを通して、具体的に

出産まで何を練習したらよいのかお伝えしました。

最後はToDoリストを作って

お家でやるべき宿題を考えてもらいましたよ!!

 

 

みなさんが楽しく安産を迎えられますように!!

息子と一緒にお祈りしています♡

 

具体的なポーズは割愛しましので、

是非マタニティクラスに参加してみてくださいね!

田町芝浦のマタニティクラス、産後クラスは

随時メンバー募集中です!

 

★マタニティ産後ヨガ 田町芝浦クラス スケジュール

11月7日(火)第一和室

11月21日(火)第一和室

11月28日(火)第一和室

マタニティヨガ9:30~10:30
産後ヨガ10:45~11:45

 

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ありますので、ラインでのやりとりがおすすめです。

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★場所:芝浦港南区民センター
山手線京浜東北線 田町駅・三田線浅草線 三田駅 徒歩10分
田町・三田エリアだけでなく、品川・大井町・浜松町エリアからもどうぞ♬

 

★お問い合わせご予約はメールまたはホームページから
メールアドレス:info@minoyoga.com
ホームページ:http://www.minoyoga.com/

 

 

安産を目指すプレママの会を開催しました☆
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