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ママ・プレママをヨガで応援!

Minoyogaインストラクター市原美乃里です。

本日4月5日はすっごくいい天気!でした。
ヨガの後はすこしお散歩、なんてのもいいかも。

今日のマタニティクラスはまだまだ動ける小さいおなかさんから
30週超えの大きなおなかさんまで幅広いメンバーでした♬
Nobukoさんのクラスもなかなかハードなのにしっかり動けていて素晴らしい★
きっと安産間違いないですよ!^^

産後クラスは、「産後太りを解消したいです」
新しくご参加された方のお声もあり、
腹筋背筋にフォーカスした内容でした!

腹筋背筋・・・それは産後ママの永遠のテーマ(笑)
家だとなかなかやる気になれなくても、クラスでみんなと一緒だと
なんだか頑張れちゃう不思議!

●●●6月からクラスが火曜日になります●●●
これまで毎週水曜に開催していましたが、
6月より火曜に移動します。

お時間もちょっぴり早く、

マタニティ9:30〜10:30
産後10:45〜11:45に変更になります!

みなさまあっという間に散ってしまう桜をお楽しみください♬
日曜は雨みたいだから^^

★マタニティ産後ヨガ 田町芝浦クラス スケジュール

4月12日(水)第一和室

4月19日(水)第一和室

4月26日(水)第一和室

5月10日(水)第一和室

5月17日(水)第一和室

5月24日(水)第一和室

5月31日(水)第一和室

マタニティヨガ9:45~
産後ヨガ11:00~

★場所:芝浦港南区民センター
山手線京浜東北線 田町駅・三田線浅草線 三田駅 徒歩10分
田町・三田エリアだけでなく、品川・大井町・浜松町エリアからもどうぞ♬

 

施設名:2階和室(マタニティヨガのポスター表示が目印♫)
東京都港区芝浦4-13-1 芝浦港南区民センター
★参加費:1500円
★お持物:水などのお飲物、ヨガマット(あれば)又は大きめのバスタオル
★お問い合わせご予約はメールまたはホームページからどうぞ
メールアドレス:info@minoyoga.com
ホームページ:http://www.minoyoga.com/

リボン産後美ママヨガダイエット部 部員募集中!リボン

対象:キレイになりたいママ

※産後何年経っていてもOKです!

日時:毎週木曜 10:00〜11:30

90分レッスン

場所:大崎駅周辺の公共スペース

※ご予約が確定した時点で詳細をお知らせします。

料金:2,000円/回

 

5月後半スタート予定!

興味のある方はラインにご登録をお願いします。

HPのお問い合わせからもどうぞ!)

詳細が決まり次第ご連絡いたしますね。

 

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ママになっても、いつまでもキレイでいたいですよね。

いや、むしろ!

妊娠前よりキレイになってやりたい!!(笑)

育児中はなにかと忙しい毎日ですが、

3ヶ月で生まれ変わるのを目標に、本気の部員を募集します。

 

YOGA☓育児☓ダイエットプロジェクト

リボンヨガポーズでインナービューティー力アップ

リボン呼吸法でストレスフリーになるコツ

リボン産後衰えている大事な筋肉のエクササイズ

リボン肩こりetcセルフケアの方法

リボン一瞬でキレイにみえる姿勢の作り方

リボン90日で生まれ変わる目標の設定

リボン美ママ仲間作り

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6月よりクラスが火曜になります!
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