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マタニティヨガ 芝浦田町

大きなお腹でも初心者の方でもOK!
2016年1月より、毎週水曜10時30分〜芝浦港南区民センターにてマタニティクラスを開催します。

マタニティヨガは、妊婦さんでも安全に行えるヨガです。
ヨガのポーズでお産に必要な足腰の筋肉を鍛えたり、骨盤底筋のストレッチを行っています。
また、呼吸法を通して陣痛時にリラックスするコツを学んでいきます。

2016年1月13日スタート
時間 毎週水曜 10:30〜12:00
料金 1,500円 ※事前予約制

ご予約はこちらから

レッスンに参加される前に、主治医の許可とご家族の同意が必要です。基本的には妊娠14週以降くらいから、つわりがおさまってきた頃から始められます。
また、初回はカウンセリングシート、クラス参加同意書へのご記入をお願いします。

1月スタート!マタニティヨガ 田町芝浦クラス
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