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すっかり春・・を越して暑くなりましたね!
もう5月もすぐそこですものね。
我が家はようやくファンヒーターを片付けました。

季節の変わり目、意外と体調を崩す方も多いですよね。
今日は逆転のポーズをご紹介。

head stand
Head stand!
いつもと逆の姿勢をすることで下がった内蔵の位置が戻ったり
春のむくみに効いたりします!

壁を使えば、誰でも簡単にできますよ☆
※首や背中にトラブルのある方、生理中妊娠中の方は避けましょう!

ナマステ☆

初夏の兆し。逆転ポーズで内蔵活性化!
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