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ヨガは心と体をつなぐツールです。

ヨガで心身を鍛え整えることで、健康で前向きな毎日を送りませんか?

忙しくストレスフルな毎日を送る方

肩こりなどの不調に悩んでいる方

身体を柔らかくしたい方

眼精疲労を改善し、視力回復したい方

身体の不調やストレスは病気になる前のサインです。

ヨガで心身のメンテナンスをしましょう。

正しい姿勢は、身体のゆがみを減らし体質改善を促します。

深い呼吸は身体の循環力を高め、自律神経を整えます。

解剖学に基づいた、安全で正しい身体の使い方を指導していきますので、ヨガの効果を最大限に発揮することができます。

 

 

 

 

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