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港区田町・芝浦・品川区大崎のヨガクラス
MINO YOGA(ミノヨガ)

港区田町・三田・芝浦のマタニティヨガ・産後ヨガ
品川区大崎の美ママダイエット部

品川・大井町・浜松町からもお越しいただいてます!
スケジュールをご確認のうえ、事前にご予約をお願いします。

マタニティヨガ

マタニティヨガは、妊婦さんでも安全に行えるヨガです。

マタニティヨガ 田町芝浦三田 Minoyoga
お産に必要な体力作りの他、腰痛などの不調を予防・改善していきます。また呼吸法を学ぶことでリラックスしたお産を目指しましょう。
レッスンに参加される前に、主治医の許可とご家族の同意が必要です。
詳細はマタニティヨガから。
マタニティお茶会❤不定期開催中!
妊娠中に知っておく知識を学びながら、マタニティのお友達作りをしませんか?

※詳細は安産を目指すプレママの会から。

産後ヨガ

マタニティヨガでステキなご出産をおえた後は、産後ヨガで心身を整えましょう!
自然分娩の方は産後6週間以降から始められます。
帝王切開や何らかの合併症を起こした方は、最低2ヶ月は避けましょう。

マタニティ芝浦田町 Minoyoga みのよが ミノヨガ

※詳細は産後ヨガから。

美ママヨガダイエット部

ママだって女磨き!
育児も美活も仕事も諦めない!
3ヶ月で変わるBeauty ママプロジェクト!
本気で頑張る部員を募集中です。

※詳細は美ママヨガダイエット部から。

Instructor

Minori Ichihara (市原 美乃里)

幼い頃から体が硬く、肩こり、頭痛、冷え性、近視等の不調に悩む中でヨガと出会う。2010年夫の転勤でNYで過ごす間、ヨガスタジオyogaworksに通い、アライメントを重視する安全なヨガに魅了される。2011年Ann Mosca、Paula Lunchに師事し、yogaworksの全米ヨガアライアンス200時間指導者養成講座を修了。2012年渡印し、ヨガの聖地であるリシケシのアシュラムに滞在。現在は育児の最中、ヨガを通して自身を見つめ、子供とのつながりを大切にする日々を送っている。

資格
yogaworks200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT200)
視力向上ヨガインストラクター養成講座修了
Bliss Baby マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成コース修了

 

TAMAKI  (玉生 愛弓)

自身の体質改善やストレスと上手く向き合うツールとしてヨガを始めたのがきっかけです。個々の違いを”受け入れる”ことで心を解放し、じんわりと心身共に変化していくことを楽しむヨガの魅力に惹かれ、生涯の学びとして現在も様々なトレーニングを受講する。

マタニティの貴重な10ヶ月は特に女性の体の神秘を感じられます。心と体に向き合いお腹の赤ちゃんと繋がりを感じる時間を皆さんとともに共有したいと思います。
また産後ヨガでは、固まった筋肉をほぐしてシェイプアップ。心身ともにリフレッシュしていきましょう!
資格
studio yoggyティーチャートレーニング(全米ヨガアライアンス200時間修了)
経絡ヨガインストラクター取得
studio yoggy椅子ヨガインストラクター取得
ヴィオラトリコロールマタニティヨガ・インストラクター取得

枡井信子先生

Nobuko Masui (枡井 信子) 

証券会社の営業として勤務し、結婚を機に退職。子育てが落ち着き、自己の成長の為にヨガをより深く学び続ける。
ヨガスタジオ、スポーツクラブ、ホットヨガスタジオなど多数レッスンを担当。

ヨガで心と身体を繊細に感じてみる。五感を研ぎ澄ます事により、今の自分の状態を知ることができる。
ストレス社会の今、ヨガで心と身体をリセットしてみませんか!

資格
IHTA認定ヨガインストラクター2級
IHTA認定リフレクソロジスト2級
全米ヨガアライアンス200時間修了
Baby yoga associat骨盤調整ヨガ インストラクター講師養成プログラム終了
サラ.パワーズ陰ヨガトレーニング終了
YOGA KORU陰ヨガトレーニング終了
日本マタニティヨーガ協会 ベーシックコース取得

イベント不定期クラス

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