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港区田町・芝浦・品川区大崎のヨガクラス
MINO YOGA(ミノヨガ)

港区田町・三田・芝浦のマタニティヨガ・産後ヨガ
品川区大崎の美ママダイエット部
品川・大井町・浜松町からもお越しいただいてます!

1レッスン1,500円
体調に合わせてお好きなときにご参加いただけます。
スケジュールをご確認のうえ、事前にご予約をお願いします。

マタニティヨガ

マタニティヨガは、妊婦さんでも安全に行えるヨガです。

マタニティヨガ 田町芝浦三田 Minoyoga
お産に必要な体力作りの他、腰痛などの不調を予防・改善していきます。また呼吸法を学ぶことでリラックスしたお産を目指しましょう。
レッスンに参加される前に、主治医の許可とご家族の同意が必要です。
詳細はマタニティヨガから

 

産後ヨガ

マタニティヨガでステキなご出産をおえた後は、産後ヨガで心身を整えましょう!
自然分娩の方は産後6週間以降から始められます。
帝王切開や何らかの合併症を起こした方は、最低2ヶ月は避けましょう。

マタニティ芝浦田町 Minoyoga みのよが ミノヨガ

※詳細は産後ヨガから。

 

マタニティお茶会❤
妊娠中に知っておく知識を学びながら、マタニティのお友達作りをしませんか?

※詳細は安産を目指すプレママの会から。

美ママヨガダイエット部

開催準備中!

ママだって女磨き!
育児も美活も仕事も諦めない!
3ヶ月で変わるBeauty ママプロジェクト!
本気で頑張る部員を募集中です。

※詳細は美ママヨガダイエット部から。

Instructor

Minori Ichihara (市原 美乃里)

幼い頃から体が硬く、肩こり、頭痛、冷え性、近視等の不調に悩む中でヨガと出会う。2010年夫の転勤でNYで過ごす間、ヨガスタジオyogaworksに通い、アライメントを重視する安全なヨガに魅了される。2011年Ann Mosca、Paula Lunchに師事し、yogaworksの全米ヨガアライアンス200時間指導者養成講座を修了。2012年渡印し、ヨガの聖地であるリシケシのアシュラムに滞在。現在は育児の最中、ヨガを通して自身を見つめ、子供とのつながりを大切にする日々を送っている。

資格
yogaworks200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT200)
視力向上ヨガインストラクター養成講座修了
Bliss Baby マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成コース修了

イベント・不定期クラス

過去のイベント・クラスの様子はこちら

児童館やママサークルでの出張講師も承っています!
お気軽にお問い合わせください。

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