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港区田町・芝浦・品川区大崎のヨガクラス
MINO YOGA(ミノヨガ)

港区田町・三田・芝浦のマタニティヨガ・産後ヨガ
浜松町ベビマ+美ママヨガ 品川区大崎の美ママダイエット部
品川・大井町・浜松町からもお越しいただいてます!

1レッスン1,500円
体調に合わせてお好きなときにご参加いただけます。

※2018年4月より料金体系が変わります。
詳しくはこちらをご確認ください。
【Minoyogaチーム生募集!】4月からのクラス料金が変わります!

スケジュールをご確認のうえ、事前にご予約をお願いします。

ご予約はこちらから→ミノヨガ予約・お問い合わせ

マタニティヨガ

マタニティヨガは、妊婦さんでも安全に行えるヨガです。

マタニティヨガ 田町芝浦三田 Minoyoga
お産に必要な体力作りの他、腰痛などの不調を予防・改善していきます。また呼吸法を学ぶことでリラックスしたお産を目指しましょう。
レッスンに参加される前に、主治医の許可とご家族の同意が必要です。
詳細はマタニティヨガから

 

産後ヨガ

マタニティヨガでステキなご出産をおえた後は、産後ヨガで心身を整えましょう!
自然分娩の方は産後6週間以降から始められます。
帝王切開や何らかの合併症を起こした方は、最低2ヶ月は避けましょう。

マタニティ芝浦田町 Minoyoga みのよが ミノヨガ

※詳細は産後ヨガから。

 

【Newクラス】ベビマ+美ママヨガ 浜松町クラス
ベビマヨガ
0歳からのベビーとママが一緒に楽しめるヨガ♡
ベビーマッサージやベビーヨガのポーズで
親子のスキンシップをしていきます

美ママヨガ
産後ママのボディラインを整えるエクササイズをしていきます。
特にフォーカスするのは産後戻りづらいお腹とお尻!

産後太りに、もしお正月太りも加わっていたら(笑)
今年は美ママヨガで美尻♡美腹♡を作りましょ!

詳細はベビマヨガ+美ママヨガから。

マタニティお茶会❤
妊娠中に知っておく知識を学びながら、マタニティのお友達作りをしませんか?

※詳細は安産を目指すプレママの会から。

美ママヨガダイエット部

開催準備中!

ママだって女磨き!
育児も美活も仕事も諦めない!
3ヶ月で変わるBeauty ママプロジェクト!
本気で頑張る部員を募集中です。

※詳細は美ママヨガダイエット部から。

 ファスティングサポート

酵素と腸にアプローチする体質改善プログラムです。
2018年は頑張りたい!
自分に喝を入れたい!という方
プロのサポートを受けてきちんと結果を出してみませんか?

※詳細はファスティング募集ページから

Instructor

Minori Ichihara (市原 美乃里)

1984年8月23日 福島県出身

幼い頃から体が硬く、肩こり、頭痛、冷え性、近視等の不調に悩む中でヨガと出会う。2010年夫の転勤でNYで過ごす間、ヨガスタジオyogaworksに通い、アライメントを重視する安全なヨガに魅了される。2011年Ann Mosca、Paula Lunchに師事し、yogaworksの全米ヨガアライアンス200時間指導者養成講座を修了。2012年渡印し、ヨガの聖地であるリシケシのアシュラムに滞在。

2011年より、ホットヨガ、常温ヨガ、岩盤ヨガなどで様々なクラスを担当。エネルギッシュでハードなクラスが人気を博し、ダイエットのアドバイスなども行う。

出産・育児を機にマタニティ・産後ヨガの勉強を始め、児童館やプライベートレッスンなどで妊産婦さんをサポート。

現在二人の子育て(2013年娘・2016年息子)をしつつ、港区芝浦・浜松町にてマタニティヨガ・産後ヨガ・ベビマ+美ママヨガ Minoyogaを主催。

 

ヨガを通してココロとカラダを整え、元気で前向きなスーパーかあちゃんを増やすべく活動中。
孤独な育児をなくすために、ママ友同士のコミュニティを大切にし、アットホームなクラスで友達作りの機会を提供している。

産後のダイエットサポート・メンタルサポートとして、ファスティングアドバイザーの活動も行っている。

資格
yogaworks200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT200)
視力向上ヨガインストラクター養成講座修了
Bliss Baby マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成コース修了

 私の想いはこちら→【ヨガとファスティング】

イベント・不定期クラス

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児童館やママサークルでの出張講師も承っています!
お気軽にお問い合わせください。

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※例 2月24日マタニティクラス

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マタニティヨガの方は妊娠週数をお知らせ下さい。
産後ヨガの方はお子様の年齢をお知らせ下さい。

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